Papo de academia

Olá garotas, estamos entrando na estação mais quente do ano, o Verão.  Ah como eu amo essa estação!  É hora de botar as pernas de fora, o colo à mostra, decotes revelam a sensualidade feminina. E aí, você está preparada? Não podemos perder mais tempo. O calor nos chama para a prática de atividade física e para refeições leves.

Muitas meninas não curtem fazer musculação,  eu adoroooooo e aquela dorzinha gostosa no dia seguinte é tudo de bom, faço a mais de 4 anos e é visível o resultado que essa modalidade traz ao corpo.  Essa é a minha dica para quem está fazendo dieta e exercícios aeróbicos para perder peso: vamos caprichar na musculação! Assim, ao mesmo tempo que emagrece, você define sua musculatura e fica com tudo no lugar (rsrsrsr), vale lembrar que os benefícios da musculação não páram por aí, além de te deixar com a musculatura definida, ainda te proporciona resistência e melhora da postura.

A Performance Academia, onde eu malho, oferece também aulas de Super Local, nessa aula, a modalidade é oferecida de forma dinânica, com muita música e agito! E então, vamos começar?

 

Papo de Academia 6

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Papo de Academia 3

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