Os benefícios de andar de bicicleta

Boa dia meninas!!

Quem tem bicicleta levanta a mão!! … hehehehe. 

Hoje vamos falar dos benefícios  que pedalar traz para seu corpo e alma.

Andar de bicicleta é maravilhoso, levanta o astral de qualquer um! Relaxa, fortalece o corpo e alivia o estresse. Em algumas cidades é complicado por não possuir infra-estrutura, mas quem sabe aos poucos  as ciclovias vão aparecendo.

Nos últimos anos, pedalar se tornou uma atividade comum.  Algumas pessoas como estudantes e trabalhadores  usam como meio de transporte principal. Ótima alternativa e oportunidade para realizar uma atividade física diária, assim como contribuir com o meio ambiente.

Mas, antes de começar a pedalar, é importante consultar um profissional para analisar seu condicionamento físico. É preciso adquirir  acessórios para sua proteção, como luvas, capacetes, óculos, entre outros. Ah e nunca esqueça da água ou isotônico.

Alguns benefícios:

* Fortalece os músculos das pernas, coxas e abdominais;

* Melhora a frequência cardíaca, acelerando o metabolismo;

* Auxilia da perda de peso;

* Alívio dos sintomas de depressão e ansiedade;

Esses são alguns citados, mas os benefícios são vários!!!

 Pratique, pedalar faz bem!!!!

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Reúna seus amigos, é uma diversão!!

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Aqui em Urussanga essas meninas são exemplos! Pedalam praticamente todos os dias. Parabéns!!

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E ai, deu vontade também??

Eu quero muitoooo

Beijinhos da Vivi

4 Comentários

  1. Bom dia Entrelaçadas…
    Esquecerem de comentar que é um vício(DO BEM)quando começamos não conseguimos mais parar tamanho o prazer que este esporte nos proporciona!
    Quem me apresentou A BIKE foi a minha amiga Kely de Bona Sartor a quem eu jamais poderei pagar TANTO BEM!!!!!
    Amo essas meninas,tornaram a minha vida muito melhor!!!!
    O pedal abriu portas para que outras modalidades de esportes me conquistassem!!!!!
    Obrigada pela matéria
    bjusssssssssss

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