Moda Fitness com Cacau Princy

Olá gente querida!!!!

Faz muito tempo que tenho vontade de trazer um post bem lindo aqui pra vocês com “look fitness”.

Vocês que me seguem nas redes sociais e acompanham meus treinos diariamente, sabem o quanto eu sou apaixonada por atividade física… pratico regularmente. Já faz parte da minha rotina, virou hábito…e não é neurose, é estilo de vida.

No começo das minhas postagens, algumas pessoas chegaram a criticar minhas postagens, mas, ainda bem que não dei ouvidos e continuei registrando tudo. No que deu? Em um patrocínio show. Hoje a marca fitness Cacau Princy me presenteia com peças lindas para que eu possa malhar com muito estilo.

A Cacau Princy é uma marca aqui da cidade vizinha, Cocal do sul, e faz vendas no atacado (fone de contato no final desse post). A moda fitness vem ganhando espaço no mercado e por isso a Cacau preza por conforto e beleza.

Uma estampa mais linda que a outra…estou encantada e vocês também ficarão!!!!

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Créditos:

Look: Cacau Princy Fitness ♥  (48) 9121 8116

 Fotografia: Cleber Bonotto ♥ (48) 9919 9918

Academia: Wellness ♥ (48) 3465 3465 6544

Calçados: Richard Calçados ♥ (48) 3465 1057

Hair: Juliana Serafim ♥ (48) 9843 7723

Beauty: Isis Nowasck ♥ (48) 9165 1797

Minha Rotina de Atividade Física!

Oi gente!!!

Hoje eu vim compartilhar com vocês, um pouquinho da minha rotina diária de atividade física. Vou tentar ser breve pra não cansar vocês (rsrsr), mas acho que não vou conseguir…

Quem me acompanha nas redes sociais, sabe o quanto eu gosto de me exercitar, pois quase que diariamente eu posto alguma coisa do que eu fiz no treino. Não tenho nenhuma pretensão de que vocês me vejam como a blogueira “fitness” do Entrelaçadas, até porque as meninas também praticam, mas confesso que dentre nós eu sou a mais “empolgada” quando o assunto é esse. Pelo menos é o que elas dizem!!

Também não sou nutricionista e nem preparadora física, apenas compartilho com vocês o que tem dado certo pra mim. Cada pessoa tem um organismo diferente e isso deve ser  sempre levado em consideração, ok?

A maioria das pessoas acha que eu vivo na academia, afinal estou sempre atualizando, principalmente o insta, com fotinhos. Mas aí é que se enganam. Não tenho muito tempo livre, concilio a prática de atividade física com os blogs e seus eventos, com a Oficina de Moda, com as maquiagens e as aulas, com a culinária, com as aulas de Inglês, com o namorado, a família e o cachorro… hahahaha

Então, é raro acontecer de eu conseguir ir todos os dias pra academia. Vou de 3 a 4 vezes por semana e treino de 30 minutos a 1 hora… só!

Atualmente estou viciada em uma modalidade nova, chama-se Super Hero. É um treinamento físico que mescla Crossfit, treinamento militar e Parkour. O Super Hero tem circuitos diferentes a cada aula. Por isso não enjoa. É um treino super hiper ultra mega power intenso que dura no máximo 30 minutos, portanto não dá pra dar desculpas que falta tempo pra ir malhar!!!! Ele trabalha a musculatura através da força! E a frequência cardíaca lá em cima!!

Aqui abaixo tá bem explicadinho pra vocês! Em dois meses de treino eu já consigo observar as mudanças no meu corpo. Ganho de massa magra e perda de gordura, o que deixa os músculos mais aparentes e definidinhos. Precisa dizer que eu to amando? Faço esse treino segunda, quarta e sexta bem cedinho.

Nos dias em que eu não faço o Super Hero, eu geralmente corro forte na esteira 5 km, o que hoje eu consigo em 30 minutos e depois faço um pouco de musculação.

Também costumo respeitar as minhas vontades. O dia que eu tenho vontade de correr na rua eu corro, se eu quero pular corda eu pulo. Assim os treinos nunca ficam monótonos e o corpo não acostuma. Fazer o que se gosta é o segredo.

Minha alimentação não é nada radical.  Procuro comer saudável durante a semana, mas não deixo de comer o que eu tenho vontade. Nos finais de semana dou aquela “jacada” básica pra ser feliz! “Equilíbrio” é a palavra chave pra tudo nessa vida!

Meu objetivo hoje não é mais perder peso, eu cheguei no meu peso ideal. Quero apenas manter meu corpo legal e definidinho, não “curto” mulher “bombada”.

Tenho o maior orgulho de ter perdido mais de 15kg sem dietas malucas, sem medicação e estar conquistando o corpo que eu sempre sonhei sem cirurgia plástica! Apenas meu esforço e disciplina. Nada contra, mas como não me sobra nunca nem um $$, o jeito é suar a regata! hahahaha

E eu gosto mesmooooo! Assim como a maioria, eu também tenho preguiça de acordar cedo, mas vou dormindo mesmo pra academia… Já nos primeiros minutos de aquecimento o sono vai embora. Ao final do treino, a melhor sensação do mundo! Tentaaaaa!

Ah… desculpem as fotos, nada foi pensado pra esse post. São fotos do dia a dia, alguns dos meus registros. Não tem tudo o que eu pratico aí, mas vale a ilustração!

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Gente, super recomendo!!!!! 

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Espero ter ajudado quem está precisando de um “empurrãozinho”

Beijos… Isis